好天が続いている21日、午後1時30分から荒屋会館３Ｆにおいて、第201回悠々サロンが開催されました。毎年3月は金沢市包括支援センターふくひさのご協力をいただいていますが、今回は理学療法士竹田俊也さんによる健康体操が行われました。

理学療法士 竹田講師よる健康体操

まずは手の運動から

 

不健康期間が10年も

高齢者には不健康期間が10年あると聞いて皆さんが驚いていました。

 

立てー、座ってー

約1時間の体操でした。日頃は運動不足気味の生活ですが、皆さんは軽やかに身体を動かしました。

体操のあとは雑談タイムとなり笑い声が響きました。

今回はご都合により参加者は少なめでした。1か月に1回の開催ですが、家にこもってばかりでは健康に良くありません。ぜひ、こうして楽しい時間を一緒に過ごしませんか。参加をお待ちしています。

千坂校下町会連合会