１５日午後１時３０分から荒屋会館において、第１７０回目の悠々サロンが開催されました。北永代表代理から挨拶があり、次に中屋顧問の挨拶後に、ふくひさ包括支援センター川畑講師から「脳活について」の講演が行われました。

川畑講師のご挨拶

脳活とは

高齢者にとって、いつまでも健康に過ごしたいと願っていますが、大切なのはいつまでも頭の血の巡りを普通に保つということです。そのためには脳の活性化を図る必要があります。
この活性化を図るための簡単な体操を皆さんと一緒に行いました。

先ず体を動かしましょう

腕を動かしましょう

新聞紙を丸めて振り下ろすのを手で止める 簡単なようで意外と難しい

 こうした運動を２時間ほど行い、このサロンに出席されている方に、ＮＨＫ金沢放送局が取材したドキュメントで、小学校の先生の思い出話を綴ったＶＴＲを鑑賞しました。その先生が童話の本を出版され、何年後かに同窓会が開かれたというお話でした。一人の人が長時間の取材を受けられたというだけでも凄いことだと感じました。

この後、金沢健康体操を行いサロンが終了しました。
６０歳以上の方なら男女を問わず入会できます。なお、月々の会費は不要となっており、秋には市内の施設等の見学会が開催されます。みなさんご遠慮なく参加されますようお待ちしております。

千坂校下町会連合会

７月２日（日）に森本市民体育館で「第５９回千坂校下町会対抗バレーボール大会」が開催され、荒屋町会から吉田チーム＠荒屋が参加しました。

今年は若手の先鋭メンバーが追加となっており、第１戦は千木、第２戦は柳橋を２－０で圧勝し、第３戦は金市三町会を２－１で制して決勝へ進出。

決勝戦でも善戦したのですが、悔しくも１－２で敗退。

今回の手ごたえを糧に、参加メンバー全員で次回（第６０回）での優勝を誓いました！

★★★ 結果詳細はこちら ★★★

千坂校下町会連合会

荒屋団地シニアクラブは、６月２５日に能登方面のバス旅行を開催し、福浦港、巌門、増穂浦の岸壁の母＆ベンチ、和倉の御便殿などを巡る旅行を楽しみました！
参加者は１９名と久しぶりに多くの参加者があり、中型バスに乗ってのと里山海道を走って旧上棚矢田ICで降り、県道を福浦港を目指して走行しました。移動中に厚かった雲が切れ、青空が広がってきました。福浦港に到着してから小型の観光船に乗り、巌門を目指しました。本来は巌門の乗船場からの乗船ですが、高齢者のために特別な便宜を図っていただきました。

福浦港から新旧灯台を眺めながら出港

義経と弁慶が碁をした岩や、巌門の中ほどまで観光し、引き返しました。福浦港は北前船で繁盛した港だったという。遊郭が立ち並び、遊女が天候が回復しないことを祈ったという話をガイドさんから聞いた。

観光船は、途中でバックをしました

バスは巌門駐車場で停車。高い位置からの景色の眺めも素晴らしい。再び乗車し、しばらくすると夫婦岩に到着した。この夫婦岩だが、中々の姿かたちをしていた。二見ケ浦のそれとは何らそん色がないものだった。増穂浦付近のシーサイドヴィラ渤海で、豪華昼食を楽しみました。

能登の二見ケ浦？（パノラマ）

ちょっとリッチな昼食

岸壁の母

再びバスに乗り、中島町を経由して能登ツインブリッジから能登島を経て、和倉の青林寺「御便殿」を見学。最近観光地としてSNSで拡散されて人気急上昇中となっているようです。

ここを後にして、七尾食栽市場を目指しました。そこでお土産を買い求め帰路につきました。今回の旅行はどこも良かったと好評でした。

千坂校下町会連合会

６月１０日（土）に、市から配布された花苗を南小公園の花壇に植えました。

「花いっぱい運動」は、昭和２７年に松本市の小松一三夢さんによって始められたもので、当町会でも平成２７年から行っています。

翌日は朝から各世帯にも、「ベゴニア」、「サルビア」、「インパチェンス」、「マリーゴールド」（約２４０個）が配布されました。

千坂校下町会連合会

6月4日(日)に北部公園で開催された、千坂公民館主催「第29回 千坂校下町会対抗グランドゴルフ大会」に３チーム体制で参加し、結果は以下のとおりでした（全３２チーム参加）。
　荒屋団地Ａ：２５位、荒屋団地Ｂ：２７位、荒屋団地Ｃ：１４位
　なお、個人の部では女子６位、男子３５位と大健闘です。

町内外の方々と和気あいあいでプレーとコミュニケーションを楽しめました。
※ 参加された選手と応援のみなさま、ありがとうございました。

千坂校下町会連合会

先般から、町内に居住をしていない住宅がありました。庭木が道路にはみ出し、通行などに迷惑を掛けていたようです。ご近所の方が、持ち主に「迷惑ですから、処理をしてください」とのことであるらしいです。

おたすけ隊で、除去をして欲しいとのことで、簡易な伐採作業を行ました。この程度の作業は簡単ですが・・・・

伐採をし、燃えるゴミに収集可能な７０センチ以下にして縛る。それを収集場所まで運んで終わるが、これが結構手間の仕事です。

それでも、今日は６人のボランテアでちょっとは楽ができました。

そのあと、独居者の方の前の庭木を伐採をしてきました。

おたすけ隊の主旨は、無人家屋の管理ではなく、高齢者等の居住支援が目的であったが、格安便利屋になっている気もする。

千坂校下町会連合会

２０日（土）午後１時３０分から、荒屋会館において第１６８回となる悠々サロンが開催されました。今回は包括支援センターふくひさによる「快適な便通を目指す！お通じに関して」とする講座が、瑠璃光薬局薬剤師　松下ゆつき講師により進められました。

包括支援センターふくひさ　丸山職員のご挨拶

このあと、瑠璃光薬局　松下ゆつき講師の解説が始まりました。

　大型画面で説明が開始されました

今回の講座テーマ

便秘について

適度な運動と毎日２ℓの水を摂取することの心がけが大切と解説されました。

千坂校下町会連合会

毎年、「春の全市一斉美化清掃デー」が行われます。今年も町内会から側溝などの掃除をするために、土嚢袋が配布されました。これは、清掃デーには公園や道路の清掃を行いますが、その前に自宅周辺の側溝などの泥上げなどを行うためです。

 

側溝の泥上げには、グレーチングの取り外しや戻す作業が必須で、高齢の方々では無理な作業です。

そこで、おたすけ隊に依頼がありました。おたすけ隊も高齢者ですので無理をしない範囲で、３人で約２時間程度の作業でした。2軒の側溝掃除を行いましたが、喜んでいただけました。

ぼちぼち、おたすけ隊の所帯も、依頼をしたいところですが、ボランテアとして頑張ります。皆さんのところで、除草、庭木伐採、剪定などの必要があれば、お手伝いをさせて頂きます。

千坂校下町会連合会

令和５年度の初めて、４月１３日（木）　１３時３０分から第１６７回目の悠々サロンが開催されました。

４月の催事は、例年通りの、「ゴキブリ退治の団子つくり」です。１２名の参加者は、北永講師の指導で一生懸命に取り組みました。例年、この「ゴキブリ団子」は評判がよく、参加者も「１年間ゴキブリを見なかった」との話題もありました。

千坂校下町会連合会

昨日（１８日）、荒屋会館において午後１時３０分から第１６６回目の悠々サロンが開催されました。今回はふくひさ包括支援センターの二人の講師から、フレイル等に関する講演が行われました。

ふくひさ包括支援センターのごあいさつ

講師の自己紹介

「フレイル」について講演

歩行を助ける杖の紹介

ふくひさ包括支援センターによる講演に続いて土居代表により「脳トレ」に移行しました。
今回も二人の小学生（４年生）が参加してくれました。

ジャンケンに勝とう！

続いて皆さんに数枚の色紙が配布されました。大きな花を折ることにチャレンジです。

折り方が複雑なので悪戦苦闘でした

子どもさん達もどうにかできた！

完成でーす

千坂校下町会連合会